Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1106 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 97,01g | Karb: 75,24g.
Makan Pagi: 黄色燈籠椒, 蒸南瓜, 杏鲍菇, A菜, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 義美 無糖黑豆漿. Makan Siang: 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 茼蒿, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 雞胸肉, 村川 切片乾酪, 番茄, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜. Camilan/Lainnya: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|