Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
2957 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 89,54g | Karb: 318,25g.
Makan Pagi: Banana Prata, Pão Francês, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito, Queijo Coalho, Café. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Outback Chopp, Outback Bloomin' Onion. Camilan/Lainnya: Bolo de Aipim, Bolo de Aipim, Café com Açúcar, Coxinha, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|