Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1700 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 106,55g | Karb: 210,99g.
Makan Pagi: Блины с Творогом, Язык Говяжий Отварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий, Каравай Хлебцы Финские. Makan Siang: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Бразильские Орехи, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Каравай Хлебцы Финские, Каждый День Мексиканская Смесь, Котлеты из Филе Индейки. Makan Malam: Каравай Хлебцы Финские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Филе Индейки, Каждый День Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Фитнес Протеин с Пребиотиком, Творог 5%, Delight Финики Королевские. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Hiking - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|