|
Nicht schlecht 👌🥰
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1636 kkal
|
Lemak: 80,76g | Prot: 80,98g | Karb: 143,93g.
Makan Pagi: Spiegelei, Milbona Butterkäse, Thomy Remoulade, Landbäckerei Weizenmischbrot, Mortadella, Lidl Focaccia Mediterran. Makan Siang: Bolognese, Nudeln mit Hackfleischsoße. Makan Malam: Milbona Quark 20%, Pancakes, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria89.
|