Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1557 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 69,79g | Karb: 173,12g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Makan Siang: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Тыквы, Котлета Говяжья, Говяжья Котлета на Пару. Camilan/Lainnya: Тыквенный Сок, Невские Берега Графские Развалины , Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1315 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|