Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1762 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 124,08g | Karb: 114,13g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Géramont Cremig Leicht 16%, Thunfisch, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Camilan/Lainnya: Merlot, Favorina Mandel Spekulatius. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Mandi - 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|