Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
2983 kkal
|
Lemak: 105,44g | Prot: 154,92g | Karb: 350,49g.
Makan Pagi: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Makan Malam: Банан, Терафлю Терафлю , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|