|
Кто молодец!? Я молодец! 😁
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1321 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 70,55g | Karb: 150,68g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Калужский Хлебокомбинат Совитал, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Makan Siang: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Fish House Филе из Минтая. Makan Malam: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помело, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katyushka-psihushka
|