Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1540 kkal
|
Lemak: 71,66g | Prot: 106,52g | Karb: 113,64g.
Makan Pagi: Таврия Сосиски Сливочные, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Кокос, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Каравай Лаваш Армянский, Свиной Фарш (Приготовленный). Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Квашеная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Славянка Конфета Жаклин, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|