Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
2108 kkal
|
Lemak: 58,27g | Prot: 176,59g | Karb: 215,63g.
Makan Pagi: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Makan Siang: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Куриное Филе, Рис. Makan Malam: Яйцо, Гречка, Тилапия. Camilan/Lainnya: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karas202
|