Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 104,47g | Karb: 107,80g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: 炒高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 家樂福 十穀米, 炒菠菜, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）. Makan Malam: 泡菜, 臭豆腐, 卜蜂 無骨香酥雞. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|