|
😊
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
2183 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 111,73g | Karb: 266,22g.
Makan Pagi: 福樂 無加糖優格, 7-11 茶葉蛋, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Makan Siang: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 桂冠 麻油雞炒飯, 燒花菜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 富統 鐵板燒烤肉排. Makan Malam: 意大利肉醬全麥麵. Camilan/Lainnya: 碗粿, 全聯 鹽味毛豆. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|