Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1461 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 76,40g | Karb: 155,90g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Makan Siang: 煮熟的綠色椰菜, 飯, 菜脯蛋, 鱈魚. Makan Malam: 飯, 番茄炒蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 鱈魚. Camilan/Lainnya: 無籽葡萄. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watchinn47
|