Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
2902 kkal
|
Lemak: 118,50g | Prot: 149,60g | Karb: 319,25g.
Makan Pagi: Запеканка творожная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Морс брусничный. Makan Siang: Лента Салат Деревенский с Печенью, Варенье, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Красный Октябрь Буревестник, Правильное Решение Крылышки Куриные Варёно-Копченые, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Тыквенный Пирог, Микоян Колбаса Куриная, Блины на Молоке. Makan Malam: Блины на Молоке, Морс брусничный, Латте, Запеканка творожная, Каждый День Свинина Копчено-Вареная. Camilan/Lainnya: Конфета, Чай, Красный Октябрь Буревестник, Блины на Молоке. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Юра,как идет поддержка,когда собираетесь выйти?
19 Des 19 oleh anggota: amira.d8
|
amira.d8, добрый день! Надеюсь, что с началом нового года буду уходить в дефицыт.
19 Des 19 oleh anggota: revyura
|
20 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Ах, а я читмил устроела щас😂😂
20 Des 19 oleh anggota: amira.d8
|
amira.d8, не вздыхай из за читмила, а наслаждайся жизнью! 🥳 Ничего, что я перешёл на "ты"? 😊 Главное, не устроить себе затяжной зажор. 😁 Я исправляю свой перебор, который устроил себе в понедельник, уже всю неделю. 😅
20 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Ничего,можно на ты!😊 не,, зажор то я сегодня уже закончила, и вам желаю закончить его по скорее😂😂
21 Des 19 oleh anggota: amira.d8
|
21 Des 19 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|