Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
899 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 50,52g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Susu Kedelai, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Yakult Yakult, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siskamangun87
|