Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
811 kkal
|
Lemak: 19,92g | Prot: 68,66g | Karb: 88,09g.
Makan Pagi: 統一 LP33機能優酪乳（低脂）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 小番茄（葡萄形狀）, 木耳, 高麗菜, 糯米椒, 滷雞腿, 花椰菜, 秀珍菇. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 大陸妹, 全聯 小松菜, 油炸茄子. Camilan/Lainnya: 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|