Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1922 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 121,85g | Karb: 302,23g.
Makan Pagi: Margarine, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Sugar in the Raw Brown Sugar, Great Value Whole Grain Oatmeal, Bananas, Nonfat Lactose Reduced Milk. Makan Siang: Ultimate Grains Whole Grain Bread, White Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Grilled Fish. Makan Malam: Dry Grated Parmesan Cheese, White Rice, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|