|
at last, the scales have moved xx lol
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1245 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 49,21g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: Nutella Hazelnut Spread, Aldi Porridge Oats, Coffee with Milk, Raisins (Seedless), Tesco Seedless Green Grapes. Makan Siang: McDonald's Chicken Selects (3), Latte Coffee. Makan Malam: Heinz Baked Beans, White Bread. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitbit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madlizzie1
|