Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
2229 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 115,70g | Karb: 294,56g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café, Queijo Coalho, Ovo Frito, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Suco de Goiaba, Coxinha, Pão Francês. Makan Siang: Baião de Dois, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela, Bisteca de Porco Grelhada, Subway Tomate, Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola, Crystal Água com Gás. Makan Malam: Abacate, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha, Suco de Goiaba. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|