Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1489 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 70,16g | Karb: 187,80g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Makan Siang: Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Сыр Российский, Коломенское Батон, Макароны по Флотски, Сахар, Чай, Мёд. Makan Malam: Heinz Супер Острый Кетчуп, Полевское Сметана 15%, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый . lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Hiking - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonchik10
|