Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 79,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1438 kkal
|
Lemak: 77,84g | Prot: 102,38g | Karb: 76,28g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Intero , Land Ricotta Fresca, Pere Abate. Makan Siang: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Misura Crackers Soia. Makan Malam: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Carne di Manzo, Jolie Funghi Chiodini al Naturale. Camilan/Lainnya: Mandarino, Nocciole. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Squats - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaline1
|