Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1522 kkal
|
Lemak: 64,35g | Prot: 64,27g | Karb: 168,52g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Стимул Конфеты Банановые, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Сливочное Масло, АТБ Goliard Локшина Трикольорова Зі Шпинатом І Томатами, Ферма Молоко 2,5%. Makan Siang: Стимул Конфеты Банановые, Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Афродита Хлеб Зерновой. Makan Malam: Селянське Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Сильпо Йогурт Апельсин- Страчателла 2.5%. Camilan/Lainnya: Злагода Суфле Сиркове, Яблоко Зеленое, Стимул Конфеты Банановые, Сильпо Банан. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Alat Olahraga - 40 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|