Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1567 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 56,56g | Karb: 196,79g.
Makan Pagi: Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Time To Taste Salat Hähnchen & Gouda. Camilan/Lainnya: Mandarine, Milch 1,5%, Kaffee, Hofgut Marzipanstollen, Mandarine, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|