Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1054 kkal
|
Lemak: 21,60g | Prot: 72,60g | Karb: 138,72g.
Makan Pagi: 洋蔥, 杏鲍菇, 家樂氏 (Kellogg's) 麥片, 清蒸或水煮蝦, 安新 安新高鈣脫脂奶粉. Makan Siang: 7-11 熱美式(中), 7-11 雞肉飯飯糰, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 豬肉丸, 豬肉餡餅, 豆腐乳, 白蘿蔔, 清蒸或水煮蝦. Camilan/Lainnya: 布朗尼. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|