Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1853 kkal
|
Lemak: 75,05g | Prot: 144,06g | Karb: 152,03g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Крупская Конфеты Ленинградские, Пискаревский Творог 5%, Курага. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|