Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1404 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 88,27g | Karb: 103,19g.
Makan Pagi: Окей Манго, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Протеин Бар Батончик Кокос, Сливочное Масло, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная. Makan Malam: Магнит Банан, Творог 5%, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
1258 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|