Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
2420 kkal
|
Lemak: 101,13g | Prot: 120,63g | Karb: 259,70g.
Makan Pagi: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Президент Сыр Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сливочное Масло, Русскарт Русские Сухарики Креветки Гриль, Кекс, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, ПК СМАК Икра Минтая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Квашеная Капуста, Бахетле Закуска Тещин Язык, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Болгарский Перец. Makan Malam: Кировский Коктейль Орехи Банан, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб Славянский, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Семейка Озби Баранка, Рот Фронт Птичье Молоко, Orion Choco Pie, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Творог 5%, Чай, Мандарины. Camilan/Lainnya: Магнит Икра Минтая Соленая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|