Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1550 kkal
|
Lemak: 79,02g | Prot: 80,25g | Karb: 140,22g.
Makan Pagi: Stailon Фрукты в Желе, Говяжья Сосиска, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гороховая Каша, Вареное Яйцо. Makan Siang: Фруктово-Ореховая Смесь, Чай, Имбирь Маринованный, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Фруктово-Ореховая Смесь, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Витаминный, Имбирь Маринованный, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Апельсины, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadushka-wow
|