Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1778 kkal
|
Lemak: 77,16g | Prot: 123,04g | Karb: 125,46g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Изюм Черный, Американо, Гарнец Рисовая Мука, Маруся Молоко 1%, Яйцо, АП Арахисовая Паста без Сахара. Makan Siang: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный. Makan Malam: Зеленый Чай, Chikalab Chikabar Tiramisu, Авокадо Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Горошек Зелёный, Китайская Капуста. Camilan/Lainnya: Клементины, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Капучино, Фабрика Еды Сырники. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|