Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
2041 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 89,13g | Karb: 204,36g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сметанный с Грибами , Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Makan Siang: Сырный Суп. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Торт Наполеон. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мир Сладостей Востока Халва Паш Мак (Хлопковая Конфета с Фисташками), Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Банан. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|