Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2283 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 208,38g | Karb: 227,44g.
Makan Pagi: Pan Integral, Cormillot Mermelada Light, Café, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Queso Fresco. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Makan Malam: Arepa Asada, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Chocolate con Leche (Semidescremada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheo21
|