|
好 回不去43了😰
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1380 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 97,69g | Karb: 160,95g.
Makan Siang: 食叁-鹽烤鮭魚餐盒, 雞蛋, 光泉 無加糖濃豆漿. Makan Malam: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 龍鬚菜, 青江菜, 雜糧飯, 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 菠菜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|