|
🙁
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
2083 kkal
|
Lemak: 79,04g | Prot: 87,92g | Karb: 273,70g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 奇異果, 花生醬, 水煮蛋. Makan Siang: 鹰嘴豆泥, 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 豆花, 燒餅, 鹹豆漿. Makan Malam: 炒花菜, 海帶, 排骨湯, 炒豆芽, 刈包. Camilan/Lainnya: 福樂 無加糖優格, 統一生機 蔓越莓乾, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, Kirkland 無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|