Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
2780 kkal
|
Lemak: 112,08g | Prot: 99,47g | Karb: 350,99g.
Makan Pagi: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Makan Malam: Алтай Сыр Леаус, Зея Вафли Сказка, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Каждый День Чернослив Сушеный, Гринагро Сметана 20%, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе, Владхлеб Пирожное Приморское Новое, Магнит Банан. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|