Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1097 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 26,85g | Karb: 183,81g.
Makan Pagi: 樂天 (Lotte) 蛋黃派, 炸雞排, 四方鮮乳 鮮奶, 即溶咖啡（咖啡粉）. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶, 御茶園 特上紅茶（鋁箔包裝）, 泰山 八寶粥. lagi...
|
|
604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Stepper - 27 menit, Apple Health - 21 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bowlin771029
|