Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1414 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 197,99g | Karb: 127,41g.
Makan Pagi: 蔥花, 雞蛋白殼, 谷和 千張, 無糖豆漿. Makan Siang: 卜蜂 去骨雞腿肉, 家樂福 十穀米, 牛頭牌 甜玉米粒, 鱈魚, 青花菜, 炒雞蛋（整個）. Makan Malam: 泡菜, 臭豆腐. Camilan/Lainnya: 紅豆餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|