Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1368 kkal
|
Lemak: 37,10g | Prot: 91,00g | Karb: 169,73g.
Makan Pagi: Slakon Конфета Желейная , Чай, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мясо Оленя, Рис Отварной. Makan Malam: Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Батон, Огурец (с Кожурой), Мясо Оленя, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Конфитюр Малина, Арахис, Простоквашино Творог 9%, Любимая Чашка Сметана 10%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|