Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
987 kkal
|
Lemak: 26,07g | Prot: 52,50g | Karb: 137,03g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Makan Siang: 小番茄（葡萄形狀）, 菱角, 瓠瓜, 滷雞腿, 花椰菜, 秀珍菇, 糯米椒, 全聯 黑木耳. Makan Malam: 山藥, 芭樂, 高麗菜, 大陸妹, 滷雞腿. Camilan/Lainnya: Costco 荷蘭焦糖煎餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|