Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1728 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 89,97g | Karb: 233,00g.
Makan Pagi: Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Хлебцы Финские, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий. Makan Siang: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлеты из Филе Индейки. Makan Malam: Котлеты из Филе Индейки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сметана 15%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|