Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
140,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1036 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 55,69g | Karb: 71,98g.
Makan Siang: Limão, Picanha, Couve Manteiga Crua, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Lacta Laka (25g), Alface, Bife a Milanesa, Giraffas Cheese Egg Steak. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|