Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1346 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 60,44g | Karb: 117,99g.
Makan Pagi: Mega Matte Croissant Quatro Queijos, Toddy Toddynho. Makan Siang: Pastel de Carne, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Trufa de Chocolate, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|