Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2775 kkal
|
Lemak: 203,80g | Prot: 109,21g | Karb: 144,66g.
Makan Pagi: Butter , Coffee, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Keto Bread. Makan Siang: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Coffee, Coles Light Tasty Cheese Slices, Garlic , Onions , Broccoli , Chicken Thigh, Chicken Wing, Keto Bread. Camilan/Lainnya: Almonds , Roasted Cashew Nuts . lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmin.9.yc
|