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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️ So, so langsam bin ich wieder auf Kurs, zumindest noch bis zum Wochenende, da stehen noch die Hochzeit meiner Schwester, ein Konzert und ein weihnachtsmarktbesuch an, das wird auch noch mal interessant😅 mal gucken, was bis dahin so passiert,... Sport geht jedenfalls endlich so langsam wieder😁 werde heute das erste mal wieder ins vertikaltuch gehen,... wünsche euch einen tollen Dienstag!🙋♀️
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63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
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1550 kkal
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Lemak: 47,18g | Prot: 99,89g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: Bresso Balance, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Kaffee mit Milch und Zucker, Mehrkornbrot. Makan Siang: Mike Mitchell's Weizen Tortillas, Balsamico, Olivenöl, Salakis Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Mühlenhof Puten-Medaillons, Rapsöl. Makan Malam: Äpfel, Gurke (mit Schale), Bresso Balance, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Spekulatius. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan esche85
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