Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2964 kkal
|
Lemak: 132,31g | Prot: 167,78g | Karb: 277,66g.
Makan Pagi: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сыр Российский, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|