Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1690 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 131,72g | Karb: 146,71g.
Makan Pagi: Lidl Porridge Oats, Apples (Low Moisture, Stewed), Lidl Soya Drink. Makan Siang: Lidl Clear Honey, Prozis Peanut Butter, White Rice, Chicken Breast. Makan Malam: Cheddar Cheese , Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Camilan/Lainnya: Tesco Mini Sausage Rolls, McVitie's Jaffa Cakes, Sainsbury's Sultanas, Alesto Brazil Nuts, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, St Helen's Farm Semi-Skimmed Goats Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|