Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1715 kkal
|
Lemak: 98,33g | Prot: 158,28g | Karb: 44,55g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Räucherlachs. Makan Malam: Senf (Köstritzer), Halberstädter Wiener Würstchen, Alnatura Ghee, Iglo Müllerin Art. Camilan/Lainnya: Protein (Strawberry), Tomatensaft, Brombeeren, Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|