Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1367 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 82,44g | Karb: 142,01g.
Makan Pagi: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Чай с Сахаром. Makan Siang: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Grow Food Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: Настоящий Торт Наполеон, Славянка Золотой Степ (19г), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
На сколько калорий вы питаетесь?
17 Des 19 oleh anggota: ангеланя
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamta_vardosanidze
|