Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2437 kkal
|
Lemak: 111,92g | Prot: 121,95g | Karb: 230,14g.
Makan Pagi: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сметана , Картофельная Котлета, Boombar Protein Cookie Coconut, ПК СМАК Икра Минтая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Континент Ореховое Ассорти Натуральное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Салат Оливье, Мандарины, Бахетле Закуска Тещин Язык, Гречка Отварная. Makan Malam: ПК СМАК Икра Минтая , Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Смак Хлеб Славянский, Sladial Formel De Caramel, Мандарины, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр с Ветчиной, Всеслав Хлеб Крестьянский, Чай, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|