|
降下來啦！剩不到3個禮拜要努力朝目標前進！
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
291 kkal
|
Lemak: 4,28g | Prot: 33,85g | Karb: 47,82g.
Makan Siang: 金針菇, 豆芽菜, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 青江菜. Makan Malam: 綠茶, 肉桂, 咖啡. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|