|
Видимо не сегодня((( не сегодня
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1439 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 74,79g | Karb: 148,10g.
Makan Pagi: Кофе, Пряник, Сыр Российский, Батон. Makan Siang: Сгущенка, Запеканка с Манкой, Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: Пряник, Сыр Российский, Чай. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|